前言
4月初的时候简单的用一篇文章回顾了下自己过去的这一年《闲言｜这一年，我好像有点“麻木”》，不知道你看了没有。
现在再回看，还是有一些总结的不到位。用“麻木”来总结好像并不能准确的表达核心。
在再次经过一个月的时间之后，如果让我对去年过去的一年的生活状态再做一个相对准确的总结的话，我的总结关键词是：“缺乏热爱”。
准确的说是缺乏对生活的热爱，从而导致缺乏对任何事情的热爱，在所有的事情上丧失了“激情”。
没有事情能引起自己的情绪波动，表面看起来是自己的情绪管理能力很强，实际情况则是“一潭死水”，没有活力。
所以，随着时间的延展，最终的走向也只有……沉寂，悄无声息的沉寂。
曾经
回想自己以前，我也曾为一些事情激情过。例如，当初对HIFI音乐痴迷的时候，逛各种音乐论坛去收集无损音乐资源、给自己买HIFI播放器及耳机。虽然不是什么特别好的设备，但这些设备可以让自己去欣赏那些声音中蕴藏的美好，体会不同音乐中细节给自己带来的震撼。现在想来，那个时候的精神状态，真好。
以往的人生经历中，我付出激情的事情有很多，所以，那个时候每天都感觉自己活力满满，激情四射，整个人都是一种亢奋的状态。
不管是学习、还是工作，都是充满激情。我会为将学习到的一个理论、技能分享出去帮助他人而获得极大的满足及成就感；我会积极的投入时间、精力去参与各种我热爱的活动，逛不同的头马俱乐部；我会投入时间与精力去尝试、去研究更多的可以提高自己效率的软件；我会抽时间自己一个人去电影院看自己喜欢的电影；我也会熬夜去根据客户的需求去调整我所出具的解决方案，期待这些方案可以真正的帮助的客户的那一刻……等等。
我曾经也是一个很有激情的人。
可是，过去的这一年呢？
表面上自己给自己也顺带给他人一个看起来很美好的理由，要学习。可实际上只有自己知道，自己是在拒绝与这个世界交流，将自己隔在自己的舒适圈里，开始慢慢的麻木……腐烂……
空虚的精神不断的用短期的刺激去填充，看小说、动画……看完一本就再接一本、看完一部再续一部……
不曾停下。
或者说，都没有想到“停下”。
毕竟，人生好像没有“希望”了。
深思
记得21年的时候，我做过一篇《希望》的演讲。
- 演讲｜《希望》 – L5项目：为职业演讲做好准备，附PPT及视频
演讲当中，我的总结是 “所谓的没有希望，只是‘用自己仅有的认知框住了自己’”。
现在看来，我成功的框住了自己，框住了自己一整年。
为什么会没有希望，仔细想想，这个想法或者说是一种悲观的情绪也是慢慢的累积起来的。
情绪的起始点可能是22年下半年的一次英语考试，未过。这是学习层面，情绪的初始量有了。
再接着是公司同团队同事的离职、跳槽，受其影响，22年底，我尝试在网上更新简历，开始面试，受挫。面试失败的原因都很简单，也是我这辈子可能永远无法弥补的问题：非全日制大学生，这也是对我打击最大的一点。
十几年的工作经验，都倒在了一张纸前面。残酷点的说，你人生的十几年努力被一张纸否决了。
虽然，我能接受，但情绪的累积是避免不了的。
再加上，我们事业部在北京的业务开展多年不见起色，导致我的工作成就感、获得感不断降低，让我愿意付出的激情被逐渐消磨，变成了一个纯执行的工作机器。
负面情绪持续累积，无法做到有效对冲。
再接着，身边朋友们的生活变化，例如单身的有对象了、有对象的结婚了、结婚的生娃了……等等，这也引起单身的我在感情这块的一点情绪波动。
情绪持续累积。
紧接着，23年上半年的3次英语考试，挂了两门，一门压线，让我对学习的激情也被消磨殆尽，让我开始怀疑我几年前选择的路线，我能否真正的完成。
哪怕完成了，又能怎么样呢？
至此，情绪累积到极点，开始躺平。
人生就这样了，能吃、能睡、能活着。
还想怎样呢？
转折
俗话说的好，人生不是一帆风顺，而是波浪型前行。
情绪也一样，到了谷底，自然开始转向。
我的情绪转折来的好像比较简单，是我在看完一部小说后，突然感觉看小说好像没什么意思了。虽然网络上还有很多、特别多优秀的小说值得一看，但在我直接打开目录页看完结局后，瞬间会感觉到“索然无味”。重复几次之后，短时间内彻底丧失掉了看小说的兴趣。
与此同时，我想看的动画可能要几年后才会有下一季，短期内也没有什么想看的。
就这样，精神再次空虚的同时，也有了闲暇的时间去思考。
毕竟，看小说、看动画片会短时间内占据你全部的注意力，让你没有时间去思考，你的思绪只会随着情节的变化而被动的产生波动，丧失了主动思考的能力。
当我把思绪从小说、动画中抽离出来后，慢慢的就恢复了一些自动思考的能力。
虽然这个时候的思考，也只是被外部刺激的被动自动思考，而不是自发主动的自动思考，但这毕竟也是思考的开始。
当这种被动的思考多了，所有思考的结果会潜移默化的在你的脑海中不断的解构、重构，过程中会不断的将你过往的经历进行融合，然后在某一刻，你的潜意识会告诉你“这样不行，是时候要改变了。”
当我意识到这一点时，我好像就重新活了过来。这也是4月初我写下《闲言｜这一年，我好像有点“麻木”》这篇文章的原因。
在写下文章之后的4月，我开始慢慢的恢复活力，开始自己做饭、开始晚上散步、开始整理自己的工作、开始整理自己的情绪、开始梳理自己的生活、开始自己进一步的学习等等，一切在逐步恢复正轨。
生活开始重启。
动起来
如果给4月的一个关键词总结，那会我用“动起来”。
思考能力的“动起来”让我有了改变的出发点，行为动作上的“动起来”则让我再次领略到过年一年所忽视的内容，从而给自己带来更多的情绪价值，进一步让思考能力有动力去“动起来”，形成灵魂与肉体的循环。
可能，这就是玄幻小说中经常提到的“灵肉合一”。
写到这里，我突然想到了之前经常给大家分享的关于《高效能人士的七个习惯》的第一个习惯“积极主动”的解读： 积极的思想，主动的行为。
不得不说，《高效能人士的七个习惯》是一本神书，值得反复咂摸。而这个反复咂摸的过程也是七个习惯的最后一个：不断更新。
如果，你觉得自己的思考能力好像受到了限制，无法动起来。那你一样可以先从行为动作上动起来，放下一切思绪，起身多走几步收拾收拾房间、买个菜给自己做顿饭、出门逛逛公园赏花的同时呼吸下新鲜空气……
动起来，放下一切思绪，去感受自身的感官带来的一切美好，干净整洁的房间带来的通透、厨房爆炒带来的菜香、公园里小朋友带来的活力、环境花草带来的清香……这一切都会给我们的精神带来慰籍，让情绪变的更加美好。
朋友，如果你遭遇到和我类似的困境、或者问题，那么：
不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦
–《大鱼海棠》
结语
忘了从哪本末日小说中看到过一句话： 希望，是一个很奢侈的东西，是人生中最重要的一个东西，也是一个最容易失去的东西。
但我认为，希望，同样是很容易得到的东西。
只要动起来。
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