前言
相当于之前，10月份自己做了一些尝试，做了下习惯的调整。可能，短期看不到什么效果。
不过，未来，应该值得期待。
后续有时间我可能会把一些板块具体拿出来说，今天的复盘还是简单的做下描述吧。
健康板块
肉体
天冷，运动次数偏少，有视频记录的只有8次。
用数据说话：
体重：106.7kg。相对于上月，胖了近3斤……减肥减肥，越减越肥……
体脂率：36.9%。可能，和这个月喜欢吃肥肉有关……
每日步数：每日平均2889步，偏少。
身高体重指数：33.7BMI。
减肥，任重道远。要控制饮食了……
灵魂
灵魂这个事有点虚，很难量化。
不过，从“心宽体胖”这个角度来说，我这个月的“灵魂”成长明显。
工作板块
工作板块调整为“主业”及“副业”，虽然“副业”好几个月没开张了。
主业
主业本月出差两次。
接触了一些没有接触过的问题，并尝试通过解决方案的方式进行解决。
还是挺好玩的。
副业
副业这个部分，这个月依然没有进行开展。
不过，我自己开始将一些方案、措施进行落地尝试，为自己增加点说服力与素材。比如，通过APP来记录自己每日的时间开销。
通过APP里面的统计，能明确知道自己的时间耗费在什么地方，挺好用的。
学习板块
英语
这个月变动比较大的地方就在“英语学习”这个板块，平均每天1.5小时放在了英语学习上面。
百词斩除10.1号没有完成打卡外，剩下30天，每天50个单词打卡，在以前积累的基础上学完了一本4级单词计划（3130个单词）。效果嘛，有，但还是不太明显。
多邻国，在成为家庭会员之后，开始放心大胆的去尝试一些新的内容学习。完成了每日小目标，顺带完成了APP内的10月挑战，获得了“南瓜灯”。
从目前的效果来看，可能，我学习的方式和内容还有点单一。下个月，要增加一些阅读和语音了。
心理学
这个月，除了看书之外，还线上看了几场学校的心理学相关公开课，拓展了一些知识边界，挺好。
希望，这种课程，学校多多组织。
阅读
本月的大部分阅读量还是给到了公众号和工作内容。
公众号，主要增加一些见识。
而工作中的阅读主要看潜在客户所在地的新闻、政策，为解决方案的制定提供“政策基础”。
完整书籍阅读，没有……
公众号
这个月没怎么发文章，粉丝来来回回。
截至目前，粉丝数599.
软件使用
这个月尝试用手机上的APP进行相关视频的编辑，很有意思。
但想做的好，确实费时间。
后续，还是看自己的时间吧。有时间的话，肯定想多拍点有意思的视频。要不然，设备就吃灰了。
头马板块
截至目前，年度头马目标均已达成。
后续，短期内在头马没啥目标了。
就是玩。
Pathway Mentor 项目
目标达成，Pathways Mentor达成。
第二个DTM
第二个DTM于本月申请后达成。
例会方面
正常参加自己所属俱乐部的例会，对其他俱乐部的例会，有兴趣、有时间的时候也有所参与。
工作坊方面
无。
生活板块
厨艺
下厨频率相对于上个月来说，有所下降。毕竟，这个月出差有点多。
家人
不定期线上视频沟通。
朋友
偶尔聚会，偶尔聊天。
正常。
娱乐
近期关注摄影相关的视频有点多，学到了很多“皮毛”，不咋成体系。
可能，后续有一些视频还是会看，但应该不会这么频繁了。
同样，这个月看一些别人的游记视频。现在想想，可能自己一方面在“逃避”，一方面在“向往”。很矛盾，也很真实。
看了下，自己的时间统计，这块占的时间有点多了，要控制了。
总结
10月，总体而言，有所突破，有所行动。
但力度较弱，下个月改进吧。