闲言|我想,我大致知道问题出在哪里了

前言

最近这两周一直觉得自己的状态不对,感觉好像对什么事情都提不起来精神。

昨天,突然意识到了,然后今天就在思考到底是哪里出现了问题?

毕竟,前面几周还是挺精神的。

思考

思考的过程很简单,就是去寻找自己生活当中的一些变动。看看最近这段时间,自己的工作、生活有发生什么变化,是不是因为这些变化所带来的影响。

经过一天的闲暇时间思考,我大概的清楚了自己最近心情比较Down的原因。

有好几点。

工作

工作的针对性事务变少了,就是那种针对具体的客户去进行方案、标书、演示的工作。

会有更多的空余时间。

表面上看起来是好事,但实际上这也成为了我的一个小瓶颈,从而影响了部分心情。

做售前工作,更重要的是和团队配合来完成一些项目。

在这个过程中,我能体会到那种“被需要”的感觉。

这种感觉会给我一定的安全感,让我觉得自己还是有存在的意义的。

当突然间,这种感觉消失的时候,心里会出现一些恐惧。

再加上团队不断的纳新,进一步把这种恐惧放大,最终形成了“可能要失业”的一种假象。

这种感觉,有点吓人,特别是在你还未完全准备好时。

学习

既然提到了准备,那就要说下自己第二曲线的问题。

原本计划的自己在业余时间两条腿走路去学习比较感兴趣的心理学。

结果,心理学的长程培训面试失败。实话说,给了不少的冲击,也给自己的理想主义泼了盆冷水。

社会还是很现实的,没有什么会按照你的“想当然”、“完美计划”去执行的。

路,还需要一步一步走。

运动

运动会给你带来很多激素的分泌,这些激素会直接从生理上影响你的心情。

北京,最近阵雨很多,没有太大的规律,从而影响到我那想要规律运动的想法。

这种想法会让自己觉得“生活不可控”,也增加了一部分“不安全感”。

生活

生活其实变动的不是特别大。

只是,可能,养绿植的结果给自己带来了一点小的冲击。

表面上来看没啥。

但我想,可能在深层次“让自己生活变的更好”给增加了一些阻力,让自己对未来的美好生活丧失了一点信心。

社交

自南宁回北京后租房的这几个月来,我在慢慢的收缩自己的社交圈子。

说白了,就是主动的让自己去封闭起来。

但封闭之后的自己又没有找到合适的给自己供能的途径,还在不断的消耗能量。

在不断的挥霍而没有补充的情况下,出点情绪上的问题好像也不是那么的难以理解。

应对

以上的分析,算是找到了问题。

发现问题,就要解决问题。

  1. 在工作层面调整下自己的目标,来增强自己的内在,降低这种恐惧。
  2. 在运动上,适当增加室内运动作为补充。
  3. 在生活当中,去持续发现生活的美好,或创造生活的美好。比如,自己煮饭。
  4. 社交层面要给自己拓展下渠道,可以沟通的渠道。现在,沟通的频道有点少。

结语

人生还是有很多可能的。

和自己说声,加油。

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