心理 | 提高你的标准,改变你的人生

前言

今天有朋友给我发来了一段影片,来自托尼・罗宾斯(安东尼·罗宾(Anthony·Robbins))的《提高标准,达成进步》。

最开始看视频简介的时候,心理闪过一丝抵触的心理,可能是演讲学多了,就对这类的“成功学”演讲不太感冒。

但正在泡脚养生的我,也需要刷一些其他的视频来度过这个时间。不如,顺便看看。

没想到,在整个视频观看的过程中,我也不断的去思考我的一些过往。

然后,我就发现,视频中说的确实很有道理。

以下的内容来自于自己对视频的理解,可能会不太对。

如有需要,可以去看看原视频,再去自己理解理解下。

目标

为什么有很多人不定新年计划?

定新年计划的这部分人,为什么很难坚持?

问题点就是,这是“目标”,是可选项,不是必选项。

不过再深一层则是,你给自己定的标准。

结果=目标*标准。

假设目标为100,如果你给自己定的标准为60%(及格线),那最终的成果到了60 后,你可能就没有动力去往100走了。

因为这已经达到了你的标准,你觉得,可以了。

再往上走,就会超出你的舒适区,你会觉得阻力很大。而不是,动力很大。

可能,你会说,目标可以往120定。这样,再结合标准,最终的成果就会变好了。

也可以,不过,我个人觉得,一个劲的提升目标最终可能会让你觉得这个目标难以企及。

但如果调整你的标准,那目标看起来就木有那么的遥不可及。

愿景

如何提升自己的标准?

里面提到了一个重要的词“愿景”,也就是一个可以激发你去做事的一个终极场景。

当然,愿景这个词也有很多解读,不过,在这个视频里,愿景存在的意义就是你的原动力。

愿景有多强,原动力就有多强。

仪式

当然,光有愿景肯定不行,我们还需要仪式。

这个仪式,是指必须要做的行动。

比如,视频中提到作者自己从17岁开始,在上台之前都会做的一些行动。

为什么需要仪式?

因为仪式可以让你在达成愿景的过程中不断的从愿景汲取力量,让你持续的行动下去。

小结

提升自己的“自我”标准。

给自己定一个愿景。

为实现这个愿景不断的调整可以支撑这个愿景落地的仪式。

从而不断的在不同的方向慢慢的变好。

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