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如何有效的认知自己

前言

今天在中区官员群的交流内容,有那么一瞬间又击中了自己那个脆弱的内心,瞬间有点悲怆。可能,我对某些事情实在是有点敏感。

后来,经过反思之后,我又释怀了。毕竟,我觉得,从我所处的角度和位置出发,我应该是没有做错的。当然,他人都有自己的立场。所以,无关对错,只有立场。

明白这点之后,我觉得对自己的认知又更清晰了点。

认知

本公众号的很多篇文章都提到了认知这个词,但是好像没有仔细的解释过,所以进行借着这篇文章来仔细的解释下。

认知或认识(英语:cognition)在心理学中是指通过形成概念、知觉、判断或想象等心理活动来获取知识的过程,即个体思维进行信息处理的心理功能。认知过程可以是自然的或人造的、有意识或无意识;因此,麻醉学、神经科学、心理学、哲学、系统学以及计算机科学在分析认知时,其分析的聚焦点以及脉络是不同的。

这是来自维基百科的解释。

看完以上的解释,我觉的我对自己的认知过程不是想象的,而是对事实的多维度综合剖析出来的。可能,这也是我的一种思维定势,从已知中找寻未知然后变成已知。

那如何认知自己?我觉得需要基于角色进行认知。

角色

我以前写过一篇文章里面提到了角色,是这么写的:

按照当前你人生中所有经历过的事情给自己分角色,细化自己。把自己从一个概念上的完整的“人”分拆成不同的人生“角色”,比如说在工作上你是“员工”or“领导”,而在家庭中你是“子女”、“丈夫”、“妻子”或“父母”,而在生活中你可能还是“朋友”“闺蜜”或“校友”等等,正是这些角色的组成才真正的构成了你这个人。

正如老话常说“人生如戏”,主演都是自己,而不同的场景则需要我们扮演不同的角色。

现在对于角色清晰了嘛?

那如何基于角色认知自己?

脚本

每个角色优势有一个脚本的,脚本可以是别人给的,比如工作的角色的岗位职责、社会道德给的道德体系。也可以是自己写的,比如你的梦想清单、你的愿景使命价值观。

所有的这些脚本都会形成一个个的圈,把你扮演的角色套进去,最后形成不同的认知边界。

所以,想要真正的认知自己就要不断的去认知自己的角色,角色认知到了,自己也就认知到了。

结语

我对自己的认知还比较清晰,知道自己能做啥、不能做啥、想做啥和不想做啥。

你呢?

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